Zdravotnické zařízení GeRI

Rehabilitačně-rekondiční programy jsou určeny všem, kteří chtějí zlepšit svou kondici, redukovat hmotnost, upravit výživové zvyklosti, stabilizovat krevní oběh, stimulovat a zpevnit svaly problematických partií těla s kontrolou optimální intenzity zátěže. Samozřejmostí je individuální dohled fyzioterapeuta a pravidelná lékařská kontrola. Pro zahájení programu nepotřebujete žádná doporučení, v případě interních onemocnění doporučujeme vyšetření našim lékařem přímo v GeRI.

Individuální program redukce hmotnosti
34 tréninků (2 – 3x týdně), délka trvání: max. 6 měsíců

Cíl:

• Stimulace svalů a odbourání nadbytečného tělesného tuku.
• Zvýšení zdatnosti a tolerance zátěže.

Obsah:

• Vstupní zátěžové vyšetření se stanovením optimální tréninkové tepové frekvence ve FN Motol (MUDr. Matouš)
• Kineziologický rozbor – komplexní vyšetření pohybového aparátu (fyzioterapeut)
• Rozbor dietních zvyklostí i případného rizika skyrytých onemocnění a vypracování dietního programu dle principu nízkoglykemizující stravy (MUDr. Matouš)
• 34x 90-ti min. trénink v RHB posilovně a na kondičních strojích s kontrolou optimální intenzity zátěže pod dohledem fyzioterapeuta (max. 4 pacienti)
• sledování antropometrických údajů (váha, %tuku, BMI)

Bonusy:

• Pitný režim v ceně
• Infrasauna ZDARMA
• 20% SLEVA na přístrojové lymfatické masáže

Program pro klienty s cukrovkou, vysokým krevním tlakem a onemocněním srdce
34 tréninků (2 – 3x týdně), délka trvání: max. 6 měsíců

Cíl:

• Stabilizace metabolismu glukózy a krevních tuků se zlepšením parametrů kompenzace cukrovky
• Redukce hmotnosti
• Stabilizace krevního tlaku

Obsah:

• Vstupní zátěžové vyšetření se stanovením optimální tréninkové tepové frekvence ve FN Motol (MUDr. Matouš)
• Rozbor dietních zvyklostí i případného rizika skrytých onemocnění a vypracování dietního programu dle principu nízkoglykemizující stravy (MUDr. Matouš)
• 34x 90-ti min. trénink v RHB posilovně a na kondičních strojích s kontrolou optimální intenzity zátěže s kontrolou krevního tlaku a u diabetiků s kontrolou glykémií před a po tréninku pod dohledem fyzioterapeuta (max. 4 pacienti)

Bonusy:

• Pitný režim v ceně

Kondiční program
délka: 20 nebo 30 tréninků (2 – 3x týdně), délka trvání: max. 4, resp. 6 měsíců

Cíl:

• Odstranění svalové nerovnováhy a stimulace svalových skupin problematických partií těla (břicho, hýždě, stehna)
• Zvýšení zdatnosti a tolerance zátěže

Obsah:

• Vstupní vyšetření pohybového systému a vypracování kondičního pohybového programu
• 20x nebo 30x 90-ti min. trénink v RHB posilovně a na kondičních strojích s kontrolou optimální intenzity zátěže s kontrolou krevního tlaku a u diabetiků s kontrolou glykémií před a po tréninku pod dohledem fyzioterapeuta (max. 4 pacienti)

Bonusy:

• Pitný režim v ceně
• Možnost rozboru dietních zvyklostí a vypracování dietního programu dle principu nízkoglykemizující stravy á 300 Kč (MUDr. Matouš)

Program pro klienty s bolestmi a funkčními poruchami pohybového aparátu
kombinace individuální fyzioterapie a kondičních tréninků
délka: 7 individuálních fyzioterapií a 24 tréninků (2x týdně), délka trvání: max. 7 měsíců

Cíl:

• Odstranění svalové nerovnováhy, podpora správného držení a stabilizace těla
• Stimulace svalových skupin problematických partií těla (břicho, hýždě, stehna)
• Zvýšení zdatnosti a tolerance zátěže

Obsah:

• Kineziologický rozbor (komplexní vyšetření pohybového aparátu fyzioterapeutem)
• Následná fyzioterapeutická péče k odstranění svalové nerovnováhy a nácvik optimálního držení těla a stability (6x 30 min.)
• 24x 90-ti min. trénink v RHB posilovně a na kondičních strojích s kontrolou optimální intenzity zátěže pod dohledem fyzioterapeuta (max. 4 pacienti)

Bonusy:

• Pitný režim v ceně

PROGRAM LUNCH EXPRESS

10x trénink v posilovně v délce 60 min. pod dohledem fyzioterapeuta v pracovních dnech v době 11:30 – 14:00 hodin
trénink zahrnuje: kolo – běhátko – veslo – posilovna – instruktáž